¿Qué  es el miedo?

Al contrario de lo que la mayoría de la gente cree, el opuesto del Amor no es el odio, el opuesto del Amor es el Miedo.     Nadie nace con miedos, nuestros miedos, nuestros temores se desarrollan a lo largo de nuestras vidas. Como hemos aprendido a tener miedo, también podemos des-aprender a tener miedo. ¿De qué manera? pues cambiando y creando nuevas estructuras y maneras de pensar, de actuar y de hablar.

Afronta Y Busca Tus Miedos

Tu capacidad para enfrentarte a tus miedos y para actuar a pesar de ellos es otra de las claves de tu éxito y de tu felicidad.
Un buen ejercicio para ello consiste en detectar a una persona o situación que te inspira miedo y enfrentarte rápidamente a esta situación de miedo. No le permitas que te haga desgraciado ni un minuto más. ¡ Ya basta!.
Cuando haces esto, el miedo se hace más pequeño y manejable. Cuando esto sucede, aumenta tu seguridad y la confianza en ti mismo. Por el contrario cada vez que huyes de una situación que te provoca miedo, este aumenta y acaba por controlar tus pensamientos y tus emociones hasta el punto de impedir que duermas.
La única manera de controlar el miedo es plantar le cara. Sin embrago y por desgracia, a menudo nos engañamos y nos convencemos de que no tenemos miedo. Esta negación es la que acaba provocando en nosotros estrés, mal humor e incluso depresión y otras enfermedades psicosomáticas.
Cuando te enfrentas a tus miedos, tu autoestima y seguridad en ti mismo aumentan. Te sientes mejor. Tu salud emotiva se equilibra y todo esto conduce a una vida llena de éxito y de felicidad.